Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, бяло, queso blanco?
Сирене, бяло, queso blanco съдържа 310 калории на 100g с 20.4g протеин, 2.5g въглехидрати и 24.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 310 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 310kcal | 310kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.4g | 20.4g | 41% |
| Въглехидрати | 2.5g | 2.5g | — |
| Мазнини | 24.3g | 24.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.8g | 1.8g | — |
| Наситени мазнини | 13.7g | 13.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 704mg | 704mg | — |
| Калцийатлет | 690mg | 690mg | 53% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 126mg | 126mg | 3% |
| Магнезийатлет | 29mg | 29mg | 7% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 28% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.7mcg | 0.7mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, бяло, queso blanco — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене, бяло, queso blanco съдържа 310 калории на 100g с 20.4g протеин, 2.5g въглехидрати и 24.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 310 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, бяло, queso blanco съдържа 20.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20.4г протеин.
В Сирене, бяло, queso blanco се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 20.4г протеин, 2.5г въглехидрати и 24.3г мазнини.
Сирене, бяло, queso blanco съдържа 310 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, бяло, queso blanco е подходящ за кето диета. С 2.5г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, бяло, queso blanco съдържа 310 kcal, 20.4г протеин, 2.5г въглехидрати и 24.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, бяло, queso blanco в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.