Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, швейцарско?
Сирене, швейцарско съдържа 393 калории на 100g с 27g протеин, 1.4g въглехидрати и 31g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 393 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 393kcal | 393kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.0g | 27.0g | 54% |
| Въглехидрати | 1.4g | 1.4g | — |
| Мазнини | 31.0g | 31.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 18.2g | 18.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 185mg | 185mg | — |
| Калцийатлет | 890mg | 890mg | 68% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 71mg | 71mg | 2% |
| Магнезийатлет | 33mg | 33mg | 8% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 40% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, швейцарско — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Салам, италиански (сушен)
Синапено семе
Пържен кашкавал (готов)
Яйчен жълтък (суров)
Риба тон (консерва във вода)
Фъстъци
Често задавани въпроси
Сирене, швейцарско съдържа 393 калории на 100g с 27g протеин, 1.4g въглехидрати и 31g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 393 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, швейцарско съдържа 27г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.0г протеин.
В Сирене, швейцарско се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 27г протеин, 1.4г въглехидрати и 31г мазнини.
Сирене, швейцарско съдържа 393 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, швейцарско е подходящ за кето диета. С 1.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, швейцарско съдържа 393 kcal, 27г протеин, 1.4г въглехидрати и 31г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, швейцарско в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.