Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен?
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен съдържа 366 калории на 100g с 31.4g протеин, 49.4g въглехидрати и 9.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 366 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 366kcal | 366kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 31.4g | 31.4g | 63% |
| Въглехидрати | 49.4g | 49.4g | — |
| Мазнини | 9.6g | 9.6g | — |
| Фибриатлет | 11.9g | 11.9g | 43% |
| Захар | 7.1g | 7.1g | — |
| Наситени мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 50mg | 4% |
| Желязоатлет | 8mg | 8mg | 46% |
| Калий | 1100mg | 1100mg | 23% |
| Магнезийатлет | 313mg | 313mg | 75% |
| Цинкатлет | 16mg | 16mg | 145% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Заместител на хранене, шоколад
Пилешки бутчета (сурови)
Козунак
Тортила, пшенична
Кондензирано мляко, подсладено
Риба тон, консервирана в олио
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен съдържа 366 калории на 100g с 31.4g протеин, 49.4g въглехидрати и 9.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 366 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен съдържа 31.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 31.4г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен се открояват Цинк, Магнезий и Желязо. На 100г: 31.4г протеин, 49.4г въглехидрати и 9.6г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен съдържа 366 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен не е идеален за кето диета. С 37.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен съдържа 366 kcal, 31.4г протеин, 49.4г въглехидрати и 9.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, SUN COUNTRY KRETSCHMER Пшеничен зародиш, обикновен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.