574 калории, 15г протеин, 33г въглехидрати, 46г мазнини на 100г
Месо и птици · На порция (100г)
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Скарата на открито е любима социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е неизменна част от семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол съдържа 574 калории на 100г с 15,3г протеин, 32,7г въглехидрати и 46,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 574 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 574kcal | 574kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 15.3g | 15.3g | 31% |
| Въглехидрати | 32.7g | 32.7g | — |
| Мазнини | 46.4g | 46.4g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 3.0g | 11% |
| Захар | 5.0g | 5.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.2g | 9.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 16mg | 16mg | — |
| Калцийатлет | 45mg | 45mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол съдържа 574 калории на 100г с 15,3г протеин, 32,7г въглехидрати и 46,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 574 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Магнезий.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол съдържа 15,3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 15,3г протеин.
В Ядки, кашу, печени, без добавена сол се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 15,3г протеин, 32,7г въглехидрати и 46,4г мазнини.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол съдържа 574 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол не е идеален избор за кето диета. С 29,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ядки, кашу, печени, без добавена сол съдържа 574 ккал, 15,3г протеин, 32,7г въглехидрати и 46,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 6mg |
| 6mg |
33% |
| Калий | 565mg | 565mg | 12% |
|---|
| Магнезийатлет | 260mg | 260mg | 62% |
|---|
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 51% |
|---|