Макро разпределение
Колко калории има в Бонбони, сусамов хрупкав?
Бонбони, сусамов хрупкав съдържа 516 калории на 100g с 11.6g протеин, 50.3g въглехидрати и 33.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 155 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 516kcal | 155kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.6g | 3.5g | 23% |
| Въглехидрати | 50.3g | 15.1g | — |
| Мазнини | 33.3g | 10.0g | — |
| Фибриатлет | 7.7g | 2.3g | 28% |
| Захар | 31.2g | 9.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.7g | 1.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 167mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 639mg | 192mg | 49% |
| Желязоатлет | 4mg | 1mg | 24% |
| Калий | 307mg | 92mg | 7% |
| Магнезийатлет | 251mg | 75mg | 60% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бонбони, сусамов хрупкав — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бонбони, сусамов хрупкав съдържа 516 калории на 100g с 11.6g протеин, 50.3g въглехидрати и 33.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 155 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
Бонбони, сусамов хрупкав съдържа 11.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3.5г протеин.
В Бонбони, сусамов хрупкав се открояват Магнезий, Калций и Цинк. На 100г: 11.6г протеин, 50.3г въглехидрати и 33.3г мазнини.
Бонбони, сусамов хрупкав съдържа 516 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бонбони, сусамов хрупкав не е идеален за кето диета. С 42.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бонбони, сусамов хрупкав съдържа 516 kcal, 11.6г протеин, 50.3г въглехидрати и 33.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бонбони, сусамов хрупкав в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.