Макро разпределение
Колко калории има в Бонбони, полусладък шоколад?
Бонбони, полусладък шоколад съдържа 480 калории на 100g с 4.2g протеин, 63.9g въглехидрати и 30g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 144 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 480kcal | 144kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.2g | 1.3g | 8% |
| Въглехидрати | 63.9g | 19.2g | — |
| Мазнини | 30.0g | 9.0g | — |
| Фибриатлет | 5.9g | 1.8g | 21% |
| Захар | 54.5g | 16.3g | — |
| Наситени мазнини | 17.8g | 5.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 11mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 32mg | 10mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 17% |
| Калий | 365mg | 110mg | 8% |
| Магнезийатлет | 115mg | 35mg | 27% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бонбони, полусладък шоколад — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бонбони, полусладък шоколад съдържа 480 калории на 100g с 4.2g протеин, 63.9g въглехидрати и 30g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 144 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
Бонбони, полусладък шоколад съдържа 4.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.3г протеин.
В Бонбони, полусладък шоколад се открояват Магнезий, Фибри и Желязо. На 100г: 4.2г протеин, 63.9г въглехидрати и 30г мазнини.
Бонбони, полусладък шоколад съдържа 480 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бонбони, полусладък шоколад не е идеален за кето диета. С 58.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бонбони, полусладък шоколад съдържа 480 kcal, 4.2г протеин, 63.9г въглехидрати и 30г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бонбони, полусладък шоколад в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.