Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, око от бута, само постна част, сурово?
Телешко, око от бута, само постна част, сурово съдържа 122 калории на 100g с 23.4g протеин, 0g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 122 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 122kcal | 122kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 23.4g | 23.4g | 47% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 2.5g | 2.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 50mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 13mg | 13mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Калий | 312mg | 312mg | 7% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 31% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, око от бута, само постна част, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешко, око от бута, само постна част, сурово съдържа 122 калории на 100g с 23.4g протеин, 0g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 122 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, око от бута, само постна част, сурово съдържа 23.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 23.4г протеин.
В Телешко, око от бута, само постна част, сурово се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 23.4г протеин, 0г въглехидрати и 2.5г мазнини.
Телешко, око от бута, само постна част, сурово може да се впише при отслабване. С 122 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко, око от бута, само постна част, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, око от бута, само постна част, сурово съдържа 122 kcal, 23.4г протеин, 0г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, око от бута, само постна част, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.