Макро разпределение
Колко калории има в Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово?
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово съдържа 138 калории на 100g с 20.8g протеин, 0g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 138 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 138kcal | 138kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.8g | 20.8g | 42% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 6.1g | 6.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.7g | 2.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 63mg | 63mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 13% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Пъстърва (сурова)
Овесени ядки (сухи)
Нахут, суров
Растителни пилешки ленти
Сирене (краве)
Бадеми
Често задавани въпроси
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово съдържа 138 калории на 100g с 20.8g протеин, 0g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 138 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово съдържа 20.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20.8г протеин.
В Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово се открояват Протеин и Желязо. На 100г: 20.8г протеин, 0г въглехидрати и 6.1г мазнини.
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово може да се впише при отслабване. С 138 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово съдържа 138 kcal, 20.8г протеин, 0г въглехидрати и 6.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Говеждо месо, австралийско, вносно, хранено с трева, кръстец, филе стек/печено, без кости, само постно, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.