Макро разпределение
Колко калории има в Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол?
Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол съдържа 20 калории на 100g с 1.9g протеин, 3.5g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 20 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 20kcal | 20kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.9g | 1.9g | 4% |
| Въглехидрати | 3.5g | 3.5g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 287mg | 287mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 98mg | 98mg | 2% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Сметана за бита сметана
Матча лате, без захар
Фелдсалата, сурово
Цикория, сурова
Спаначена супа (готова)
Яйчен жълтък (суров)
Често задавани въпроси
Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол съдържа 20 калории на 100g с 1.9g протеин, 3.5g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 20 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол съдържа 1.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.9г протеин.
Да, Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол може да е полезен при отслабване. С 20 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол е подходящ за кето диета. С 3.5г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол съдържа 20 kcal, 1.9г протеин, 3.5г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, пинто, mature семена, покълнали, варено, варено, отцеден, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.