69 калории, 2г протеин, 18г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Абиуч, суров съдържа 69 калории на 100г с 1,5г протеин, 17,6г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 104 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 69kcal | 104kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Въглехидрати | 17.6g | 26.4g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 7.9g | 19% |
| Захар | 8.6g | 12.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 20mg | 30mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Абиуч, суров — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Абиуч, суров съдържа 69 калории на 100г с 1,5г протеин, 17,6г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 104 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Абиуч, суров съдържа 1,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 2,3г протеин.
В Абиуч, суров се открояват Фибри. На 100г: 1,5г протеин, 17,6г въглехидрати и 0,1г мазнини.
Да, Абиуч, суров може да помогне при отслабване. С 69 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Абиуч, суров не е идеален избор за кето диета. С 12,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Абиуч, суров съдържа 69 ккал, 1,5г протеин, 17,6г въглехидрати и 0,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 2mg |
9% |
| Калий | 304mg | 456mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 24mg | 36mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
|---|