Макро разпределение
Колко калории има в Сос сирене?
Сос сирене съдържа 174 калории на 100g с 6.7g протеин, 6.8g въглехидрати и 13.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 174 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Калций.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 174kcal | 174kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.7g | 6.7g | 13% |
| Въглехидрати | 6.8g | 6.8g | — |
| Мазнини | 13.3g | 13.3g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.5g | 2% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 6.0g | 6.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 828mg | 828mg | — |
| Калцийатлет | 184mg | 184mg | 14% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 30mg | 30mg | 1% |
| Магнезийатлет | 9mg | 9mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сос сирене — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сос сирене съдържа 174 калории на 100g с 6.7g протеин, 6.8g въглехидрати и 13.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 174 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Калций.
Сос сирене съдържа 6.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.7г протеин.
В Сос сирене се открояват Калций. На 100г: 6.7г протеин, 6.8г въглехидрати и 13.3г мазнини.
Сос сирене може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 174 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Сос сирене може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сос сирене съдържа 174 kcal, 6.7г протеин, 6.8г въглехидрати и 13.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сос сирене в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.