Макро разпределение
Колко калории има в медена диня, сурова?
медена диня, сурова съдържа 37 калории на 100g с 0.5g протеин, 8.2g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 37kcal | 56kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Въглехидрати | 8.2g | 12.3g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 7.9g | 11.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 21mg | 32mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 209mg | 314mg | 4% |
| Магнезийатлет | 10mg | 14mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
медена диня, сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Овесено мляко
Зелен лук (суров)
Кисело мляко, обезмаслено
Морковен сок
Сос салса
Дресинг за салата, лек майонезен дресинг на KRAFT
Често задавани въпроси
медена диня, сурова съдържа 37 калории на 100g с 0.5g протеин, 8.2g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
медена диня, сурова съдържа 0.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0.8г протеин.
Да, медена диня, сурова може да е полезен при отслабване. С 37 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
медена диня, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
медена диня, сурова съдържа 37 kcal, 0.5г протеин, 8.2г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи медена диня, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.