Макро разпределение
Колко калории има в Пресен лук, с листа, без корен, суров?
Пресен лук, с листа, без корен, суров съдържа 32 калории на 100g с 0.7g протеин, 7.3g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 32 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 32kcal | 32kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.7g | 0.7g | 1% |
| Въглехидрати | 7.3g | 7.3g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 2.3g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 59mg | 59mg | 5% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 232mg | 232mg | 5% |
| Магнезийатлет | 19mg | 19mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пресен лук, с листа, без корен, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Диня (сурова)
Майонеза, лека
Консервирана супа, доматена
грейпфрут, консервиран, неподсладен, сок
Кьопоолу
Протеин на прах (суроватка)
Често задавани въпроси
Пресен лук, с листа, без корен, суров съдържа 32 калории на 100g с 0.7g протеин, 7.3g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 32 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Пресен лук, с листа, без корен, суров съдържа 0.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.7г протеин.
Да, Пресен лук, с листа, без корен, суров може да е полезен при отслабване. С 32 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Пресен лук, с листа, без корен, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пресен лук, с листа, без корен, суров съдържа 32 kcal, 0.7г протеин, 7.3г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пресен лук, с листа, без корен, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.