Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, цял, сушен?
Яйце, цял, сушен съдържа 575 калории на 100g с 48.1g протеин, 1.9g въглехидрати и 39.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 575 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 575kcal | 575kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 48.1g | 48.1g | 96% |
| Въглехидрати | 1.9g | 1.9g | — |
| Мазнини | 39.8g | 39.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 485mg | 485mg | — |
| Калцийатлет | 220mg | 220mg | 17% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 39% |
| Калий | 468mg | 468mg | 10% |
| Магнезийатлет | 45mg | 45mg | 11% |
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 45% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 9.7mcg | 9.7mcg | 49% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, цял, сушен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйце, цял, сушен съдържа 575 калории на 100g с 48.1g протеин, 1.9g въглехидрати и 39.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 575 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
Яйце, цял, сушен съдържа 48.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 48.1г протеин.
В Яйце, цял, сушен се открояват Витамин D, Протеин и Цинк. На 100г: 48.1г протеин, 1.9г въглехидрати и 39.8г мазнини.
Яйце, цял, сушен съдържа 575 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце, цял, сушен е подходящ за кето диета. С 1.9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце, цял, сушен съдържа 575 kcal, 48.1г протеин, 1.9г въглехидрати и 39.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, цял, сушен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.