Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, сметана, нискомаслено?
Сирене, сметана, нискомаслено съдържа 208 калории на 100g с 7.9g протеин, 6.7g въглехидрати и 16.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 208 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 208kcal | 208kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.9g | 7.9g | 16% |
| Въглехидрати | 6.7g | 6.7g | — |
| Мазнини | 16.7g | 16.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.3g | 3.3g | — |
| Наситени мазнини | 10.0g | 10.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 317mg | 317mg | — |
| Калцийатлет | 148mg | 148mg | 11% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 247mg | 247mg | 5% |
| Магнезийатлет | 8mg | 8mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, сметана, нискомаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене, сметана, нискомаслено съдържа 208 калории на 100g с 7.9g протеин, 6.7g въглехидрати и 16.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 208 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Сирене, сметана, нискомаслено съдържа 7.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.9г протеин.
В Сирене, сметана, нискомаслено се открояват Калций. На 100г: 7.9г протеин, 6.7г въглехидрати и 16.7г мазнини.
Сирене, сметана, нискомаслено съдържа 208 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сирене, сметана, нискомаслено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, сметана, нискомаслено съдържа 208 kcal, 7.9г протеин, 6.7г въглехидрати и 16.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, сметана, нискомаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.