Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, сметана?
Сирене, сметана съдържа 350 калории на 100g с 6.2g протеин, 5.5g въглехидрати и 34.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 350 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 350kcal | 350kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.2g | 6.2g | 12% |
| Въглехидрати | 5.5g | 5.5g | — |
| Мазнини | 34.4g | 34.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.8g | 3.8g | — |
| Наситени мазнини | 20.2g | 20.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 314mg | 314mg | — |
| Калцийатлет | 97mg | 97mg | 7% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 132mg | 132mg | 3% |
| Магнезийатлет | 9mg | 9mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, сметана — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене, сметана съдържа 350 калории на 100g с 6.2g протеин, 5.5g въглехидрати и 34.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 350 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Сирене, сметана съдържа 6.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.2г протеин.
Сирене, сметана съдържа 350 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сирене, сметана може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, сметана съдържа 350 kcal, 6.2г протеин, 5.5г въглехидрати и 34.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, сметана в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.