Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, извара, с зеленчуци?
Сирене, извара, с зеленчуци съдържа 95 калории на 100g с 10.9g протеин, 3g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.9g | 10.9g | 22% |
| Въглехидрати | 3.0g | 3.0g | — |
| Мазнини | 4.2g | 4.2g | — |
| Фибриатлет | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.7g | 2.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 403mg | 403mg | — |
| Калцийатлет | 56mg | 56mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 86mg | 86mg | 2% |
| Магнезийатлет | 4mg | 4mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, извара, с зеленчуци — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене, извара, с зеленчуци съдържа 95 калории на 100g с 10.9g протеин, 3g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Сирене, извара, с зеленчуци съдържа 10.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.9г протеин.
В Сирене, извара, с зеленчуци се открояват Протеин. На 100г: 10.9г протеин, 3г въглехидрати и 4.2г мазнини.
Да, Сирене, извара, с зеленчуци може да е добър избор при отслабване. С 95 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Сирене, извара, с зеленчуци е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0.1г фибри на 100г (2.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, извара, с зеленчуци съдържа 95 kcal, 10.9г протеин, 3г въглехидрати и 4.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, извара, с зеленчуци в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.