Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, американско, обезмаслено?
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 калории на 100g с 21g протеин, 10.5g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 126 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 126kcal | 126kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.0g | 21.0g | 42% |
| Въглехидрати | 10.5g | 10.5g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 5.3g | 5.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1320mg | 1320mg | — |
| Калцийатлет | 789mg | 789mg | 61% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 393mg | 393mg | 8% |
| Магнезийатлет | 115mg | 115mg | 27% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 37% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, американско, обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Растително бургер кюфте
Тофу, пържено
Пилешки крачета, панирани, пържени
Пържола (панирана)
Скумрия (сурова)
Овесени ядки (сухи)
Често задавани въпроси
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 калории на 100g с 21g протеин, 10.5g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 126 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 21г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 21.0г протеин.
В Сирене, американско, обезмаслено се открояват Калций, Цинк и Магнезий. На 100г: 21г протеин, 10.5г въглехидрати и 0г мазнини.
Сирене, американско, обезмаслено може да се впише при отслабване. С 126 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Сирене, американско, обезмаслено не е идеален за кето диета. С 10.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, американско, обезмаслено съдържа 126 kcal, 21г протеин, 10.5г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, американско, обезмаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.