Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP?
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 калории на 100g с 4.5g протеин, 85g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 406 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 406kcal | 406kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 85.0g | 85.0g | — |
| Мазнини | 6.1g | 6.1g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 2.3g | 8% |
| Захар | 43.4g | 43.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.4g | 4.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 740mg | 740mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 18mg | 18mg | 102% |
| Калий | 187mg | 187mg | 4% |
| Магнезийатлет | 55mg | 55mg | 13% |
| Цинкатлет | 15mg | 15mg | 139% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Сарми
Замразено кисело мляко, ванилия
Плодови бонбони, желирани
Сушени банани
Панко галета
Говеждо яхния, консервирано ястие
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 калории на 100g с 4.5g протеин, 85g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 406 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP се открояват Цинк, Желязо и Магнезий. На 100г: 4.5г протеин, 85г въглехидрати и 6.1г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP не е идеален за кето диета. С 82.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP съдържа 406 kcal, 4.5г протеин, 85г въглехидрати и 6.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, QUAKER SWEET CRUNCH/QUISP в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.