Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS?
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS съдържа 372 калории на 100g с 12.4g протеин, 73.2g въглехидрати и 6.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 372 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 372kcal | 372kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.4g | 12.4g | 25% |
| Въглехидрати | 73.2g | 73.2g | — |
| Мазнини | 6.6g | 6.6g | — |
| Фибриатлет | 10.1g | 10.1g | 36% |
| Захар | 4.5g | 4.5g | — |
| Наситени мазнини | 1.6g | 1.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 497mg | 497mg | — |
| Калцийатлет | 357mg | 357mg | 27% |
| Желязоатлет | 29mg | 29mg | 161% |
| Калий | 633mg | 633mg | 13% |
| Магнезийатлет | 114mg | 114mg | 27% |
| Цинкатлет | 13mg | 13mg | 122% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.6mcg | 3.6mcg | 18% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS съдържа 372 калории на 100g с 12.4g протеин, 73.2g въглехидрати и 6.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 372 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS съдържа 12.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 12.4г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS се открояват Желязо, Цинк и Фибри. На 100г: 12.4г протеин, 73.2г въглехидрати и 6.6г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS съдържа 372 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS не е идеален за кето диета. С 63.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS съдържа 372 kcal, 12.4г протеин, 73.2г въглехидрати и 6.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, GENERAL MILLS, CHEERIOS в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.