Макро разпределение
Колко калории има в Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад?
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад съдържа 519 калории на 100g с 13.1g протеин, 49.7g въглехидрати и 33.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Цинк.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 519kcal | 156kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.1g | 3.9g | 26% |
| Въглехидрати | 49.7g | 14.9g | — |
| Мазнини | 33.5g | 10.0g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 1.4g | 17% |
| Захар | 37.6g | 11.3g | — |
| Наситени мазнини | 14.6g | 4.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 41mg | 12mg | — |
| Калцийатлет | 104mg | 31mg | 8% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 502mg | 151mg | 11% |
| Магнезийатлет | 96mg | 29mg | 23% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 24% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Трейл микс, класически
Трейл микс (плодове и ядки)
Наденица (сушена)
Хляб пълнозърнест (печен)
Чиа семена
Пълнозърнест хляб
Често задавани въпроси
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад съдържа 519 калории на 100g с 13.1g протеин, 49.7g въглехидрати и 33.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Цинк.
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад съдържа 13.1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3.9г протеин.
В Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад се открояват Цинк, Магнезий и Фибри. На 100г: 13.1г протеин, 49.7г въглехидрати и 33.5г мазнини.
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад съдържа 519 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад не е идеален за кето диета. С 45.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад съдържа 519 kcal, 13.1г протеин, 49.7г въглехидрати и 33.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.