Макро разпределение
Колко калории има в Крилат боб, незрели семена, сурови?
Крилат боб, незрели семена, сурови съдържа 49 калории на 100g с 7g протеин, 4.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 49 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 49kcal | 49kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 7.0g | 14% |
| Въглехидрати | 4.3g | 4.3g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 84mg | 84mg | 6% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 223mg | 223mg | 5% |
| Магнезийатлет | 34mg | 34mg | 8% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Крилат боб, незрели семена, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Макарони (сготвен)
Крема сирене
Стриди, сурови
Соев сос
Соев сос, произведен от соя и пшеница (шою)
Шаран плакия (готов)
Често задавани въпроси
Крилат боб, незрели семена, сурови съдържа 49 калории на 100g с 7g протеин, 4.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 49 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Крилат боб, незрели семена, сурови съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.0г протеин.
Да, Крилат боб, незрели семена, сурови може да е полезен при отслабване. С 49 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Крилат боб, незрели семена, сурови е подходящ за кето диета. С 4.3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4.3г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Крилат боб, незрели семена, сурови съдържа 49 kcal, 7г протеин, 4.3г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Крилат боб, незрели семена, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.