94 калории, 2г протеин, 24г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Плодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ябълка-захар, (сладка), сурова съдържа 94 калории на 100г с 2,1г протеин, 23,6г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 141 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 94kcal | 141kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Въглехидрати | 23.6g | 35.4g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 4.4g | 6.6g | 16% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 9mg | 14mg | — |
| Калцийатлет | 24mg | 36mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ябълка-захар, (сладка), сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ябълка-захар, (сладка), сурова съдържа 94 калории на 100г с 2,1г протеин, 23,6г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 141 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Ябълка-захар, (сладка), сурова съдържа 2,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 3,1г протеин.
В Ябълка-захар, (сладка), сурова се открояват Фибри. На 100г: 2,1г протеин, 23,6г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Ябълка-захар, (сладка), сурова може да помогне при отслабване. С 94 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Ябълка-захар, (сладка), сурова не е идеален избор за кето диета. С 19,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ябълка-захар, (сладка), сурова съдържа 94 ккал, 2,1г протеин, 23,6г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 247mg | 371mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 21mg | 32mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|