7. Сос чили с домати
CtrlK

Сос чили с домати

92 калории, 3г протеин, 20г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

92
КалорииНа 100г
92/ 100g
2.5g
ПротеинНа 100г
2.5g/ 100g
19.8g
ВъглехидратиНа 100г
19.8g/ 100g
0.3g
МазниниНа 100г
0.3g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 11% Протеин, 86% Въглехидрати, 3% МазниниМакро разпределение100%
Протеин11%2.5g
Въглехидрати86%19.8g
Мазнини3%0.3g

Виж как Сос чили с домати се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос чили с домати?

Сос чили с домати съдържа 92 калории на 100г с 2,5г протеин, 19,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 92 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории92kcal92kcal—
Макронутриенти
Протеин2.5g2.5g
5%
Въглехидрати19.8g19.8g—
Мазнини0.3g0.3g—
Фибриатлет2.4g2.4g
9%
Захар13.3g13.3g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий1340mg1340mg—
Калцийатлет20mg20mg
2%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос чили с домати — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
92
kcal
Протеин
2.5
g
Въглех.
19.8
g
Мазнини
0.3
g

Още нутриенти

Фибри
2.4g
Захар
13.3g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
1340mg
Калций
20mg
Желязо
1mg
Калий
370mg
Магнезий
12mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зърнени храни

Ориз бял (сготвен)

130 kcal2.7g прот.
Плодове

Банан (суров)

89 kcal1.1g прот.
Традиционни български

Мляко с ориз

98 kcal3.0g прот.
Напитки

Боза

70 kcal0.5g прот.
Сладкиши

Пудинг, шоколадов, готов

119 kcal2.8g прот.
Други храни

Шрирача сос

93 kcal2.3g прот.

Често задавани въпроси

Сос чили с домати съдържа 92 калории на 100г с 2,5г протеин, 19,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 92 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос чили с домати съдържа 2,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2,5г протеин.

Да, Сос чили с домати може да помогне при отслабване. С 92 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос чили с домати не е идеален избор за кето диета. С 17,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос чили с домати съдържа 92 ккал, 2,5г протеин, 19,8г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос чили с домати в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
4%
Калий370mg370mg
8%
Магнезийатлет12mg12mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания