Макро разпределение
Колко калории има в Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)?
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) съдържа 392 калории на 100g с 7.1g протеин, 81.1g въглехидрати и 4.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 392kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.1g | 2.1g | 14% |
| Въглехидрати | 81.1g | 24.3g | — |
| Мазнини | 4.3g | 1.3g | — |
| Фибриатлет | 4.2g | 1.3g | 15% |
| Захар | 0.9g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 71mg | 21mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 3mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 8% |
| Калий | 428mg | 128mg | 9% |
| Магнезийатлет | 131mg | 39mg | 31% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 27% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) съдържа 392 калории на 100g с 7.1g протеин, 81.1g въглехидрати и 4.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) съдържа 7.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.1г протеин.
В Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) се открояват Магнезий, Цинк и Фибри. На 100г: 7.1г протеин, 81.1г въглехидрати и 4.3г мазнини.
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) съдържа 392 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) не е идеален за кето диета. С 76.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) съдържа 392 kcal, 7.1г протеин, 81.1г въглехидрати и 4.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.