Макро разпределение
Колко калории има в Свински котлет с кост, пържен?
Свински котлет с кост, пържен съдържа 231 калории на 100g с 27.9g протеин, 0g въглехидрати и 12.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 231 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 231kcal | 231kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.9g | 27.9g | 56% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 12.5g | 12.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.5g | 4.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 62mg | 62mg | — |
| Калцийатлет | 23mg | 23mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 356mg | 356mg | 8% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 0.6mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свински котлет с кост, пържен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сардини (консерва в олио)
Протеинов бар
Протеинов бар, фъстъчено масло
Пилешко, без месо
Пържола свинска (готова)
Кашкавал
Често задавани въпроси
Свински котлет с кост, пържен съдържа 231 калории на 100g с 27.9g протеин, 0g въглехидрати и 12.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 231 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Свински котлет с кост, пържен съдържа 27.9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.9г протеин.
В Свински котлет с кост, пържен се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 27.9г протеин, 0г въглехидрати и 12.5г мазнини.
Свински котлет с кост, пържен съдържа 231 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Свински котлет с кост, пържен е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свински котлет с кост, пържен съдържа 231 kcal, 27.9г протеин, 0г въглехидрати и 12.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свински котлет с кост, пържен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.