Макро разпределение
Колко калории има в Разширител за месо?
Разширител за месо съдържа 311 калории на 100g с 41.7g протеин, 34.7g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 311 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Желязо.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 311kcal | 311kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 41.7g | 41.7g | 83% |
| Въглехидрати | 34.7g | 34.7g | — |
| Мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Фибриатлет | 17.5g | 17.5g | 63% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 204mg | 204mg | 16% |
| Желязоатлет | 12mg | 12mg | 67% |
| Калий | 1900mg | 1900mg | 40% |
| Магнезийатлет | 216mg | 216mg | 51% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 20% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Разширител за месо — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Разширител за месо съдържа 311 калории на 100g с 41.7g протеин, 34.7g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 311 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Желязо.
Разширител за месо съдържа 41.7г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 41.7г протеин.
В Разширител за месо се открояват Желязо, Фибри и Магнезий. На 100г: 41.7г протеин, 34.7г въглехидрати и 3г мазнини.
Разширител за месо съдържа 311 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Разширител за месо не е идеален за кето диета. С 17.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Разширител за месо съдържа 311 kcal, 41.7г протеин, 34.7г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Разширител за месо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.