Макро разпределение
Колко калории има в Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага)?
Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) съдържа 71 калории на 100g с 13.6g протеин, 0.9g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 71kcal | 71kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.6g | 13.6g | 27% |
| Въглехидрати | 0.9g | 0.9g | — |
| Мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 566mg | 566mg | — |
| Калцийатлет | 54mg | 54mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 113mg | 113mg | 2% |
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) съдържа 71 калории на 100g с 13.6g протеин, 0.9g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) съдържа 13.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 13.6г протеин.
В Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) се открояват Протеин. На 100г: 13.6г протеин, 0.9г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) може да е добър избор при отслабване. С 71 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) е подходящ за кето диета. С 0.9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) съдържа 71 kcal, 13.6г протеин, 0.9г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ракообразни, скариди, смесени видове, сурови (може да съдържат добавки за задържане на влага) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.