Макро разпределение
Колко калории има в Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено?
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено съдържа 334 калории на 100g с 8.3g протеин, 70.3g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 334 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 334kcal | 334kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.3g | 8.3g | 17% |
| Въглехидрати | 70.3g | 70.3g | — |
| Мазнини | 3.4g | 3.4g | — |
| Фибриатлет | 6.7g | 6.7g | 24% |
| Захар | 1.8g | 1.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1250mg | 1250mg | — |
| Калцийатлет | 361mg | 361mg | 28% |
| Желязоатлет | 6mg | 6mg | 32% |
| Калий | 255mg | 255mg | 5% |
| Магнезийатлет | 86mg | 86mg | 20% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 18% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено съдържа 334 калории на 100g с 8.3g протеин, 70.3g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 334 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено съдържа 8.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.3г протеин.
В Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено се открояват Желязо, Калций и Фибри. На 100г: 8.3г протеин, 70.3г въглехидрати и 3.4г мазнини.
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено съдържа 334 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено не е идеален за кето диета. С 63.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено съдържа 334 kcal, 8.3г протеин, 70.3г въглехидрати и 3.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Царевично брашно, жълто, самонабухващо, пресято, обикновено, обогатено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.