Макро разпределение
Колко калории има в Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества?
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества съдържа 598 калории на 100g с 7.8g протеин, 45.9g въглехидрати и 42.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 179 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 598kcal | 179kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.8g | 2.3g | 16% |
| Въглехидрати | 45.9g | 13.8g | — |
| Мазнини | 42.6g | 12.8g | — |
| Фибриатлет | 10.9g | 3.3g | 39% |
| Захар | 24.0g | 7.2g | — |
| Наситени мазнини | 24.5g | 7.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 20mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 73mg | 22mg | 6% |
| Желязоатлет | 12mg | 4mg | 66% |
| Калий | 715mg | 215mg | 15% |
| Магнезийатлет | 228mg | 68mg | 54% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 30% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Снаксове, картофени пръчици
Хляб бял (печен)
Мекица
Кроасан
Кондензирано мляко, подсладено
Картофен чипс, обикновен
Често задавани въпроси
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества съдържа 598 калории на 100g с 7.8g протеин, 45.9g въглехидрати и 42.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 179 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества съдържа 7.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.3г протеин.
В Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества се открояват Желязо, Магнезий и Фибри. На 100г: 7.8г протеин, 45.9г въглехидрати и 42.6г мазнини.
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества съдържа 598 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества не е идеален за кето диета. С 35.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества съдържа 598 kcal, 7.8г протеин, 45.9г въглехидрати и 42.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Шоколад, тъмен, 70-85% какаови твърди вещества в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.