Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, фонтина?
Сирене, фонтина съдържа 389 калории на 100g с 25.6g протеин, 1.6g въглехидрати и 31.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 389 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 389kcal | 389kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 25.6g | 25.6g | 51% |
| Въглехидрати | 1.6g | 1.6g | — |
| Мазнини | 31.1g | 31.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.6g | 1.6g | — |
| Наситени мазнини | 19.2g | 19.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 800mg | 800mg | — |
| Калцийатлет | 550mg | 550mg | 42% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 64mg | 64mg | 1% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 32% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 0.6mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, фонтина — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пържен кашкавал (готов)
Луканка (сушена)
Синапено семе
Яйчен жълтък (суров)
Риба тон (консерва във вода)
Бадеми
Често задавани въпроси
Сирене, фонтина съдържа 389 калории на 100g с 25.6g протеин, 1.6g въглехидрати и 31.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 389 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, фонтина съдържа 25.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 25.6г протеин.
В Сирене, фонтина се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 25.6г протеин, 1.6г въглехидрати и 31.1г мазнини.
Сирене, фонтина съдържа 389 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, фонтина е подходящ за кето диета. С 1.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, фонтина съдържа 389 kcal, 25.6г протеин, 1.6г въглехидрати и 31.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, фонтина в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.