Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES?
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES съдържа 398 калории на 100g с 4.5g протеин, 74.7g въглехидрати и 10g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 398 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 398kcal | 398kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 74.7g | 74.7g | — |
| Мазнини | 10.0g | 10.0g | — |
| Фибриатлет | 4.4g | 4.4g | 16% |
| Захар | 32.7g | 32.7g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 838mg | 838mg | — |
| Калцийатлет | 367mg | 367mg | 28% |
| Желязоатлет | 34mg | 34mg | 188% |
| Калий | 226mg | 226mg | 5% |
| Магнезийатлет | 31mg | 31mg | 7% |
| Цинкатлет | 14mg | 14mg | 126% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.8mcg | 3.8mcg | 19% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES съдържа 398 калории на 100g с 4.5g протеин, 74.7g въглехидрати и 10g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 398 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES се открояват Желязо, Цинк и Калций. На 100г: 4.5г протеин, 74.7г въглехидрати и 10г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES съдържа 398 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES не е идеален за кето диета. С 70.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES съдържа 398 kcal, 4.5г протеин, 74.7г въглехидрати и 10г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.