Макро разпределение
Колко калории има в ябълка, сок?
ябълка, сок съдържа 49 калории на 100g с 0.1g протеин, 11.4g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 74 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 49kcal | 74kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Въглехидрати | 11.4g | 17.1g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 10.7g | 16.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 5mg | 7mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 11mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 96mg | 144mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 7mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
ябълка, сок — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
ябълка, сок съдържа 49 калории на 100g с 0.1g протеин, 11.4g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 74 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
ябълка, сок съдържа 0.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0.1г протеин.
Да, ябълка, сок може да е полезен при отслабване. С 49 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
ябълка, сок не е идеален за кето диета. С 11.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
ябълка, сок съдържа 49 kcal, 0.1г протеин, 11.4г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи ябълка, сок в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.