П
Потребител
14 март 2026 г.
announcement
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ.
📖 2 мин четене
10
Проверено от Calibr8
Рецензирани данни · Последна проверка 14 март 2026 г.
Научно проучване1 мин четене
По формулата на Мифлин-Сейнт Джор – най-валидираната BMR формула за общата популация.
Дневни калории за поддържане
2594kcal
135g
Протеин
86g
Мазнини
320g
Въглехидрати
Това е твоята отправна точка. След 2 седмици с реални данни, Calibr8 изгражда план, калибриран спрямо твоя метаболизъм – не спрямо средностатистическия човек.
Потребител
14 март 2026 г.
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ.
📖 2 мин четене
Проверено от Calibr8
Рецензирани данни · Последна проверка 14 март 2026 г.
От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.
Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.
Изграден около твоите данни, а не около общи шаблони. Получи план, който се адаптира всяка седмица.
Пробвай Calibr8 безплатно14 дни безплатно · Откажи по всяко време
