Макро разпределение
Колко калории има в Боза?
Боза съдържа 70 калории на 100g с 0.5g протеин, 16g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 175 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 70kcal | 175kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 1.3g | 1% |
| Въглехидрати | 16.0g | 40.0g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 1.3g | 2% |
| Захар | 12.0g | 30.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 25mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 20mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 40mg | 100mg | 1% |
| Магнезийатлет | 10mg | 25mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боза — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боза съдържа 70 калории на 100g с 0.5g протеин, 16g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 175 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
Боза съдържа 0.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 1.3г протеин.
Да, Боза може да е полезен при отслабване. С 70 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Боза не е идеален за кето диета. С 15.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боза съдържа 70 kcal, 0.5г протеин, 16г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боза в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.