Макро разпределение
Колко калории има в Таро, таитянски, суров?
Таро, таитянски, суров съдържа 44 калории на 100g с 2.8g протеин, 6.9g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 44 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 44kcal | 44kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 2.8g | 6% |
| Въглехидрати | 6.9g | 6.9g | — |
| Мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 4.1g | 4.1g | 15% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 50mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 129mg | 129mg | 10% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 606mg | 606mg | 13% |
| Магнезийатлет | 47mg | 47mg | 11% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Таро, таитянски, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Супа, зеленчукова с говеждо, на парченца
Ориз кафяв (сготвен)
Пържени тиквички
Покълнал маш, суров
Мока, пълномаслено мляко
Шрирача сос
Често задавани въпроси
Таро, таитянски, суров съдържа 44 калории на 100g с 2.8g протеин, 6.9g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 44 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Таро, таитянски, суров съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.8г протеин.
В Таро, таитянски, суров се открояват Фибри, Калий и Магнезий. На 100г: 2.8г протеин, 6.9г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Таро, таитянски, суров може да е полезен при отслабване. С 44 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Таро, таитянски, суров е подходящ за кето диета. С 6.9г общо въглехидрати и 4.1г фибри на 100г (2.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Таро, таитянски, суров съдържа 44 kcal, 2.8г протеин, 6.9г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Таро, таитянски, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.