Макро разпределение
Колко калории има в Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени?
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени съдържа 439 калории на 100g с 38.1g протеин, 30.4g въглехидрати и 21.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 439 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 439kcal | 439kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 38.1g | 38.1g | 76% |
| Въглехидрати | 30.4g | 30.4g | — |
| Мазнини | 21.9g | 21.9g | — |
| Фибриатлет | 9.7g | 9.7g | 35% |
| Захар | 7.6g | 7.6g | — |
| Наситени мазнини | 3.2g | 3.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 12mg | 12mg | — |
| Калцийатлет | 188mg | 188mg | 14% |
| Желязоатлет | 6mg | 6mg | 32% |
| Калий | 2040mg | 2040mg | 43% |
| Магнезийатлет | 369mg | 369mg | 88% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 33% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Едамаме, сухо печено
Фалафел
Принцеси с крем
Дресинг за салата, руски дресинг
Печено агне (готово)
Пармезан
Често задавани въпроси
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени съдържа 439 калории на 100g с 38.1g протеин, 30.4g въглехидрати и 21.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 439 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени съдържа 38.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 38.1г протеин.
В Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени се открояват Магнезий, Калий и Протеин. На 100г: 38.1г протеин, 30.4г въглехидрати и 21.9г мазнини.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени съдържа 439 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени не е идеален за кето диета. С 20.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени съдържа 439 kcal, 38.1г протеин, 30.4г въглехидрати и 21.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соева брашно, с пълно съдържание на мазнини, печени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.