Макро разпределение
Колко калории има в Сос Алфредо?
Сос Алфредо съдържа 535 калории на 100g с 15.3g протеин, 36.5g въглехидрати и 36.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 535 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Калций.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 535kcal | 535kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 15.3g | 15.3g | 31% |
| Въглехидрати | 36.5g | 36.5g | — |
| Мазнини | 36.4g | 36.4g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 2.0g | 7% |
| Захар | 5.4g | 5.4g | — |
| Наситени мазнини | 13.2g | 13.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2590mg | 2590mg | — |
| Калцийатлет | 467mg | 467mg | 36% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 254mg | 254mg | 5% |
| Магнезийатлет | 32mg | 32mg | 8% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сос Алфредо — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сос Алфредо съдържа 535 калории на 100g с 15.3g протеин, 36.5g въглехидрати и 36.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 535 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е богат на Калций.
Сос Алфредо съдържа 15.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 15.3г протеин.
В Сос Алфредо се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 15.3г протеин, 36.5г въглехидрати и 36.4г мазнини.
Сос Алфредо съдържа 535 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сос Алфредо не е идеален за кето диета. С 34.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сос Алфредо съдържа 535 kcal, 15.3г протеин, 36.5г въглехидрати и 36.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сос Алфредо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.