Макро разпределение
Колко калории има в Семена от репички, покълнали, сурови?
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 калории на 100g с 3.8g протеин, 3.6g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 43kcal | 43kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.8g | 3.8g | 8% |
| Въглехидрати | 3.6g | 3.6g | — |
| Мазнини | 2.5g | 2.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 51mg | 51mg | 4% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 86mg | 86mg | 2% |
| Магнезийатлет | 44mg | 44mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Семена от репички, покълнали, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 калории на 100g с 3.8g протеин, 3.6g въглехидрати и 2.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 3.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.8г протеин.
В Семена от репички, покълнали, сурови се открояват Магнезий. На 100г: 3.8г протеин, 3.6г въглехидрати и 2.5г мазнини.
Да, Семена от репички, покълнали, сурови може да е полезен при отслабване. С 43 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Семена от репички, покълнали, сурови е подходящ за кето диета. С 3.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 kcal, 3.8г протеин, 3.6г въглехидрати и 2.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Семена от репички, покълнали, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.