Макро разпределение
Колко калории има в Овесено мляко, без захар, натурално, охладено?
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено съдържа 49 калории на 100g с 0.8g протеин, 5.1g въглехидрати и 2.8g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Напитки е добър източник на Калций.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (240 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 49kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.8g | 1.9g | 2% |
| Въглехидрати | 5.1g | 12.2g | — |
| Мазнини | 2.8g | 6.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 42mg | 101mg | — |
| Калцийатлет | 148mg | 355mg | 11% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 148mg | 355mg | 3% |
| Магнезийатлет | 6mg | 14mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.7mcg | 4.1mcg | 9% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено — стойности за 240 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено съдържа 49 калории на 100g с 0.8g протеин, 5.1g въглехидрати и 2.8g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 118 калории. Този продукт от категория Напитки е добър източник на Калций.
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено съдържа 0.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 240г получаваш 1.9г протеин.
В Овесено мляко, без захар, натурално, охладено се открояват Калций. На 100г: 0.8г протеин, 5.1г въглехидрати и 2.8г мазнини.
Да, Овесено мляко, без захар, натурално, охладено може да е полезен при отслабване. С 49 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Овесено мляко, без захар, натурално, охладено съдържа 49 kcal, 0.8г протеин, 5.1г въглехидрати и 2.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Овесено мляко, без захар, натурално, охладено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.