Макро разпределение
Колко калории има в Киви, ZESPRI SunGold, сурово?
Киви, ZESPRI SunGold, сурово съдържа 63 калории на 100g с 1g протеин, 15.8g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 63kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.5g | 2% |
| Въглехидрати | 15.8g | 23.7g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 2.1g | 5% |
| Захар | 12.3g | 18.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 26mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 315mg | 473mg | 7% |
| Магнезийатлет | 12mg | 18mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Киви, ZESPRI SunGold, сурово — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Киви, ZESPRI SunGold, сурово съдържа 63 калории на 100g с 1g протеин, 15.8g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Киви, ZESPRI SunGold, сурово съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1.5г протеин.
Да, Киви, ZESPRI SunGold, сурово може да е полезен при отслабване. С 63 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Киви, ZESPRI SunGold, сурово не е идеален за кето диета. С 14.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Киви, ZESPRI SunGold, сурово съдържа 63 kcal, 1г протеин, 15.8г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Киви, ZESPRI SunGold, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.