Макро разпределение
Колко калории има в Халапеньо чушка, сурова?
Халапеньо чушка, сурова съдържа 29 калории на 100g с 0.9g протеин, 6.5g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 14g осигурява 4 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (14 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 29kcal | 4kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 0.1g | 2% |
| Въглехидрати | 6.5g | 0.9g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Захар | 4.1g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 2mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 248mg | 35mg | 5% |
| Магнезийатлет | 15mg | 2mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Халапеньо чушка, сурова — стойности за 14 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Халапеньо чушка, сурова съдържа 29 калории на 100g с 0.9g протеин, 6.5g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 14g осигурява 4 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Халапеньо чушка, сурова съдържа 0.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 14г получаваш 0.1г протеин.
В Халапеньо чушка, сурова се открояват Фибри. На 100г: 0.9г протеин, 6.5г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Халапеньо чушка, сурова може да е полезен при отслабване. С 29 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Халапеньо чушка, сурова е подходящ за кето диета. С 6.5г общо въглехидрати и 2.8г фибри на 100г (3.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Халапеньо чушка, сурова съдържа 29 kcal, 0.9г протеин, 6.5г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Халапеньо чушка, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.