Макро разпределение
Колко калории има в Пъпеш меден, суров?
Пъпеш меден, суров съдържа 36 калории на 100g с 0.5g протеин, 9.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 177g осигурява 64 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (177 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 36kcal | 64kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.9g | 1% |
| Въглехидрати | 9.1g | 16.1g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 1.4g | 3% |
| Захар | 8.1g | 14.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 18mg | 32mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 11mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 228mg | 404mg | 5% |
| Магнезийатлет | 10mg | 18mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пъпеш меден, суров — стойности за 177 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пъпеш меден, суров съдържа 36 калории на 100g с 0.5g протеин, 9.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 177g осигурява 64 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Пъпеш меден, суров съдържа 0.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 177г получаваш 0.9г протеин.
Да, Пъпеш меден, суров може да е полезен при отслабване. С 36 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Пъпеш меден, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пъпеш меден, суров съдържа 36 kcal, 0.5г протеин, 9.1г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пъпеш меден, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.