Макро разпределение
Колко калории има в Яйце пържено в масло?
Яйце пържено в масло съдържа 210 калории на 100g с 13g протеин, 0.6g въглехидрати и 17g мазнини. Типична порция от 46g осигурява 97 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (46 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 210kcal | 97kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.0g | 6.0g | 26% |
| Въглехидрати | 0.6g | 0.3g | — |
| Мазнини | 17.0g | 7.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.4g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 6.5g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 220mg | 101mg | — |
| Калцийатлет | 65mg | 30mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 10% |
| Калий | 145mg | 67mg | 3% |
| Магнезийатлет | 11mg | 5mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 11% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 2.0mcg | 0.9mcg | 10% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце пържено в масло — стойности за 46 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Фалафел
Кюфте
Херинга, маринована
Пилешки хапки, замразени
Фалафел, домашно приготвен
Извара
Често задавани въпроси
Яйце пържено в масло съдържа 210 калории на 100g с 13g протеин, 0.6g въглехидрати и 17g мазнини. Типична порция от 46g осигурява 97 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
Яйце пържено в масло съдържа 13г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 46г получаваш 6.0г протеин.
В Яйце пържено в масло се открояват Протеин, Цинк и Желязо. На 100г: 13г протеин, 0.6г въглехидрати и 17г мазнини.
Яйце пържено в масло съдържа 210 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце пържено в масло е подходящ за кето диета. С 0.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце пържено в масло съдържа 210 kcal, 13г протеин, 0.6г въглехидрати и 17г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце пържено в масло в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.