Макро разпределение
Колко калории има в Вишна, сурова?
Вишна, сурова съдържа 50 калории на 100g с 1g протеин, 12.2g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 154g осигурява 77 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (154 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 50kcal | 77kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.5g | 2% |
| Въглехидрати | 12.2g | 18.8g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.6g | 2.5g | 6% |
| Захар | 8.5g | 13.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 25mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 173mg | 266mg | 4% |
| Магнезийатлет | 9mg | 14mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Вишна, сурова — стойности за 154 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Вишна, сурова съдържа 50 калории на 100g с 1g протеин, 12.2g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 154g осигурява 77 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Вишна, сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 154г получаваш 1.5г протеин.
Да, Вишна, сурова може да е полезен при отслабване. С 50 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Вишна, сурова не е идеален за кето диета. С 10.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Вишна, сурова съдържа 50 kcal, 1г протеин, 12.2г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Вишна, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.