Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, швейцарско, обезмаслено?
Сирене, швейцарско, обезмаслено съдържа 127 калории на 100g с 28.4g протеин, 3.4g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 127kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 28.4g | 28.4g | 57% |
| Въглехидрати | 3.4g | 3.4g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.3g | 1.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1000mg | 1000mg | — |
| Калцийатлет | 961mg | 961mg | 74% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 111mg | 111mg | 2% |
| Магнезийатлет | 36mg | 36mg | 9% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, швейцарско, обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сирене, швейцарско, обезмаслено съдържа 127 калории на 100g с 28.4g протеин, 3.4g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 127 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, швейцарско, обезмаслено съдържа 28.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 28.4г протеин.
В Сирене, швейцарско, обезмаслено се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 28.4г протеин, 3.4г въглехидрати и 0г мазнини.
Сирене, швейцарско, обезмаслено може да се впише при отслабване. С 127 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Сирене, швейцарско, обезмаслено е подходящ за кето диета. С 3.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, швейцарско, обезмаслено съдържа 127 kcal, 28.4г протеин, 3.4г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, швейцарско, обезмаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.