Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, oaxaca, цял?
Сирене, oaxaca, цял съдържа 297 калории на 100g с 22.1g протеин, 2.4g въглехидрати и 22.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 297 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 297kcal | 297kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 22.1g | 22.1g | 44% |
| Въглехидрати | 2.4g | 2.4g | — |
| Мазнини | 22.1g | 22.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.4g | 2.4g | — |
| Наситени мазнини | 12.7g | 12.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 734mg | 734mg | — |
| Калцийатлет | 532mg | 532mg | 41% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 81mg | 81mg | 2% |
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 32% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, oaxaca, цял — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кебапче (на скара)
Кюфтета на скара (готови)
Кимион, млян
Пушена скумрия
Наденица, без месо
Сувлаки (свинско)
Често задавани въпроси
Сирене, oaxaca, цял съдържа 297 калории на 100g с 22.1g протеин, 2.4g въглехидрати и 22.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 297 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, oaxaca, цял съдържа 22.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 22.1г протеин.
В Сирене, oaxaca, цял се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 22.1г протеин, 2.4г въглехидрати и 22.1г мазнини.
Сирене, oaxaca, цял съдържа 297 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, oaxaca, цял е подходящ за кето диета. С 2.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, oaxaca, цял съдържа 297 kcal, 22.1г протеин, 2.4г въглехидрати и 22.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, oaxaca, цял в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.