Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, монтерай, нискомаслено?
Сирене, монтерай, нискомаслено съдържа 313 калории на 100g с 28.2g протеин, 0.7g въглехидрати и 21.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 313 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 313kcal | 313kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 28.2g | 28.2g | 56% |
| Въглехидрати | 0.7g | 0.7g | — |
| Мазнини | 21.6g | 21.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.6g | 0.6g | — |
| Наситени мазнини | 14.0g | 14.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 781mg | 781mg | — |
| Калцийатлет | 705mg | 705mg | 54% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 81mg | 81mg | 2% |
| Магнезийатлет | 27mg | 27mg | 6% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 27% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, монтерай, нискомаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Агнешко месо (сурово)
Фъстък брашно, нискомаслено
Пъстърва на скара (готова)
Яйчен белтък (суров)
Риба тон (консерва във вода)
Фъстъци
Често задавани въпроси
Сирене, монтерай, нискомаслено съдържа 313 калории на 100g с 28.2g протеин, 0.7g въглехидрати и 21.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 313 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, монтерай, нискомаслено съдържа 28.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 28.2г протеин.
В Сирене, монтерай, нискомаслено се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 28.2г протеин, 0.7г въглехидрати и 21.6г мазнини.
Сирене, монтерай, нискомаслено съдържа 313 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, монтерай, нискомаслено е подходящ за кето диета. С 0.7г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, монтерай, нискомаслено съдържа 313 kcal, 28.2г протеин, 0.7г въглехидрати и 21.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, монтерай, нискомаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.