Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, monterey jack, цял?
Сирене, monterey jack, цял съдържа 391 калории на 100g с 22.6g протеин, 1.9g въглехидрати и 32.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 391 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 391kcal | 391kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 22.6g | 22.6g | 45% |
| Въглехидрати | 1.9g | 1.9g | — |
| Мазнини | 32.6g | 32.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.9g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 19.2g | 19.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 662mg | 662mg | — |
| Калцийатлет | 715mg | 715mg | 55% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 83mg | 83mg | 2% |
| Магнезийатлет | 30mg | 30mg | 7% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, monterey jack, цял — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Суджук (сушен)
Пържен кашкавал (готов)
Синапено семе
Салата дресинг, бекон и домат
Сувлаки (свинско)
Яйчен жълтък (суров)
Често задавани въпроси
Сирене, monterey jack, цял съдържа 391 калории на 100g с 22.6g протеин, 1.9g въглехидрати и 32.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 391 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, monterey jack, цял съдържа 22.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 22.6г протеин.
В Сирене, monterey jack, цял се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 22.6г протеин, 1.9г въглехидрати и 32.6г мазнини.
Сирене, monterey jack, цял съдържа 391 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, monterey jack, цял е подходящ за кето диета. С 1.9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, monterey jack, цял съдържа 391 kcal, 22.6г протеин, 1.9г въглехидрати и 32.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, monterey jack, цял в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.