Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, нискомаслено, чедър или колби?
Сирене, нискомаслено, чедър или колби съдържа 173 калории на 100g с 24.4g протеин, 1.9g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 173 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 173kcal | 173kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.4g | 24.4g | 49% |
| Въглехидрати | 1.9g | 1.9g | — |
| Мазнини | 7.0g | 7.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 4.3g | 4.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 873mg | 873mg | — |
| Калцийатлет | 415mg | 415mg | 32% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 66mg | 66mg | 1% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, нискомаслено, чедър или колби — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Агнешки дроб (суров)
Сувлаки (пилешко)
Пъстърва (сурова)
Пилешки дроб с лук
Нахут, суров
Растителни пилешки ленти
Често задавани въпроси
Сирене, нискомаслено, чедър или колби съдържа 173 калории на 100g с 24.4g протеин, 1.9g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 173 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, нискомаслено, чедър или колби съдържа 24.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24.4г протеин.
В Сирене, нискомаслено, чедър или колби се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 24.4г протеин, 1.9г въглехидрати и 7г мазнини.
Сирене, нискомаслено, чедър или колби може да се впише при отслабване. С 173 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Сирене, нискомаслено, чедър или колби е подходящ за кето диета. С 1.9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, нискомаслено, чедър или колби съдържа 173 kcal, 24.4г протеин, 1.9г въглехидрати и 7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, нискомаслено, чедър или колби в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.